Βίκυ, σε Eυχαριστούμε!! Η Σούπερ-Δίαιτα της Χατζηβασιλείου για να Xάσεις για ΠANTA 5 Κιλά σε 1 μήνα

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου ώς γνωστόν, προσέχει πολύ την διατροφή της.

Δες, λοιπόν, πώς θα χάσεις 5 κιλά σε έναν μήνα και διώξε το περιττό βάρος, αλλά και τους επιπλέον πόντους πριν από τα γιορτινά τραπέζια.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Ζώδια Σήμερα!! Τι λένε τα Ζώδια για σήμερα Δευτέρα 13 / 8

Η παρουσιάστρια σύμφωνα με το tvstar έκανε την παρακάτω δίαιτα και έχασε πέντε κιλά σε ένα μήνα.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωινό: 1 φλιτζ. γάλα 1,5%, 50 γρ. κέικ

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στο φούρνο, 180 γρ. πατάτες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο, 30 γρ. παξιμάδι ή κρουτόν

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Ο Λιάγκας Επιβεβαίωσε την Eπανασύνδεση με την Σκορδά! H Φωτό της Φαίης που τον…κάρφωσε

ΤΡΙΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγ. 1,5%, 30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

Δεκατιανό: 1 σπανακόπιτα από φούρνο (εξω-σπιτική)

Μεσημεριανό: 150 γρ. σαρδέλες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ τσαγ. χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 200 γρ. μελιτζάνεδ παπουτσάκι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 60 γρ. τυρί φέτα

Δείπνο: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα Απογευματινό: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%, 30 γρ. δημητριακά, 1 μήλο, 1 κγ. μέλι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Προφητεία Σ0κ: «Να Είστε έτοιμοι…Όταν Σκοτώσουν τον Ερντογάν, Πάρτε Tρόφιμα για…»

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: 50 γρ. κέικ

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα (90 γρ. ψάρι, 1 πιάτο σούπα με ρύζι, 90 γρ. πατάτα βραστή, βραστά λαχανικά, 2 κ.γ. ελαιόλαδο)

Απογευματινό: 1 φρούτο (εκτός μπανάνας)

Δείπνο: 200 γρ πίτσα

Αργότερα: 1 φλιτζ τσαγ. τσάι με 1 κγ. Μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγιού, χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγιού χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 250 γρ. ρεβίθια ή φασόλια, 1 φρυγανιά, 60 γρ τυρί φέτα

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεων και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό: 1 κράκερ, 1 κ.γ. μαρμελάδα

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κ.γ. ελαιόλαδο

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Μετά την Έκλειψη ο Κώστας Λεφάκης Προειδοποιεί: Αυτά τα 5 Ζώδια να Είναι Άκρως Προσεκτικά

Απογευματινό: 1 φρούτο εκτός μπανάνας

Δείπνο: 1 μερίδα εστιατορίου της επιλογής σου χωρίς σάλτσες+ Σαλάτα με σος βινεγκρέτ, +1 ποτήρι κρασί, +1 μικρή μερίδα γλυκό σαν παστάκι

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό: 1 φλ γάλα 1,5%, 2 μπισκότα με πολυδημητριακά

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 120 γρ μπιφτέκι, 180 γρ πουρέ πατάτας, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κγλ ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:> Διατροφολόγος Aποκαλύπτει: 5 Aπλά Πράγματα που Mπορείτε να Κάνετε στις Διακοπές & να Xάσετε κιλά

Δείπνο: 1 σουβλάκι με πίτα αλάδωτη και ελάχιστη σως

Αργότερα: 1 φλ τσάι με 1 κγλ μέλι… gossip-tv.gr